Cours de Vinyasa qui aide à développer l’endurance physique et l’ancrage du corps et de l’esprit par le soutien accru des postures et l’approfondissement de la respiration Ujjayi. Ce cours se termine par des exercices de gainage réalisés avec appui ce qui permet d’accroître la force et la musculature nécessaire pour les postures d’inversion.