Des cours adaptés à vos envies
Choisissez le cours qui vous correspond
à Cournon d’Auvergne
Vinyasa Éveil et Détente
Cours de Vinyasa qui promeut la détente et l’éveil par l’exploration du Yoga Vinyasa et la découverte de la respiration Ujjayi. Ce cours est parfait aussi bien pour les personnes qui découvrent le Yoga Vinyasa que pour les yogis aguerris qui souhaitent s’offrir un moment de détente.
Vinyasa Purification et Calme
Cours de Vinyasa qui favorise la purification du corps par la respiration Ujjayi et par les postures de torsion. Le calme est favorisé par le rythme ralenti des mouvements et le maintien prolongé des postures. Ce cours est adapté à tous les niveaux d’expérience.
Vinyasa Dynamique et Agilité
Cours de Vinyasa qui permet de dynamiser le corps et l’esprit par la répétition de mouvements plus ou moins rapides et qui développe l’agilité par le maintien et le travail de postures plus complexes. Ce cours est parfait pour stimuler votre activité cardiaque et pour renforcer votre agilité quel que soit votre degré d’expérience.
Vinyasa Puissance et Ancrage
Cours de Vinyasa qui aide à développer l’endurance physique et l’ancrage du corps et de l’esprit par le soutien accru des postures et l’approfondissement de la respiration Ujjayi. Ce cours se termine par des exercices de gainage réalisés avec appui ce qui permet de d’accroitre la force et la musculature nécessaires pour les postures d’inversion.
Quiétude et Recharge Énergétique (Yin Yoga)
Cours de détente et de relaxation. Ce cours régénère le corps et l’esprit par le maintien (environ 7 minutes) de postures au sol avec le soutien d’accessoires tels que les briques et bolsters. Les ajustements offerts par le professeur contribuent à la recharge énergétique sur différents plans.
Voyages Sonores
Sonothérapie réalisée au moyen de bols de cristaux, de gongs et par le chant de puissants mantras en Sanskrit. Ce cours est idéal pour se ressourcer, se détendre et a des vertus curatives.
Méditation Guidée
Cours de méditation visant à calmer le corps et l’esprit par le biais de différentes techniques de méditation et de respiration.
Vinyasa Just For You
Vinyasa Just For You is a Vinyasa class occasionally led by Maryline. It is exclusively taught in English. The goal is simply to offer the opportunity to English speaking people to come practice in a friendly environment. Maryline will make sure to adapt the class to the students attending so that all can find a place to go in their practice.
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Vinyasa Just For You est un cours de Vinyasa occasionnellement guidé par Maryline. Ce cours est exclusivement enseigné en anglais. L’objectif est d’offrir l’opportunité aux personnes parlant anglais de venir pratiquer dans un environnement amical.
Maryline s’assurera d’adapter le cours à tous les participants afin qu’ils puissent trouver leur place sur le tapis.